Ha egy szóban akarnánk összefoglalni a gyógygombák legfontosabb hatását azt mondhatnánk, hogy immunerősítés! És valóban erről van szó, és ez a tulajdonságuk az, amely a gyógygombákat az influenza ellen is hatékony fegyverré teszi. Dr. Heather Moday immunológus segítségével megmutatjuk, melyik gyógygomba a legjobb választás, ha az influenzáról van szó.
Az immunrendszer egyik feladata a sok közül az, hogy megvédjen minket a patogén, vagyis az ártó vírusokkal szemben. Ide tartoznak az influenza vírusok, amelyek okozhatnak enyhe tüneteket, de akár súlyos állapotot is előidézhetnek. Ezért is annyira fontos, hogy tegyünk az influenza ellen és különösen igaz ez az idősek, valamint a betegek esetében. Ők fokozottan ki vannak téve a vírus támadásának, amivel nem szabad viccelni. Annál is inkább, mert az influenzát okozó vírusok hajlamosak mutálódni, változni, emiatt nehéz az elpusztításuk.
Hogyan dolgozik a szervezetünk az influenza ellen?
Alapvetően az immunrendszer erre hivatott sejtjei egyszerűen elpusztítják a vírusokat, ezért nem betegszünk meg folyamatosan. Egy óriási munka, hiszen minden másodpercben kóros vírusok kerülnek a szervezetünkbe. Amikor az immunrendszer meggyengül, akkor jön a baj! A vírusok, így az inluenzát okozók elszaporodnak és tüneteket okoznak. Nem kérdés, hogy az influenza ellen is az immunrendszer felerősítésével lehet hatékonyan fellépni. De, ha a gyógygombákra gondolunk, van még más is a tarsolyukban.
Mivel segíti a gyógygomba az influenza legyőzését?
Éppen a szervezet többirányú támogatása a gyógygombák legjobb tulajdonsága és ez az influenza ellen is pontosan így van. Először is, a gyógygombáknak antivirális képességük van, tehát rendelkeznek olyan vegyületekkel, amelyek fellépnek a vírusokkal szemben.
A másik, és már említett hatásmechanizmusuk az immunrendszer stimulálása. Ilyen összetevőik a béta-D-glükánok és a béta-glikozidok, azaz a különböző poliszacharidok, valamint a magnézium és a cink. Ezek mindegyike közvetlen vagy közvetett szerepet játszhat influenzaellenes tulajdonságaikban.
A legjobb gyógygombák influenza ellen
Valójában a gyógygombák többnyire jól használhatók az influenza ellen. Nemcsak akkor, amikor már elkaptuk a vírust és megjelentek a tünetek, hanem a megelőzésben is hasznunkra lehetnek. Lássuk a három legjobb influenza elleni gyógygombát.
Bokrosgomba: Ez egészségügyi szempontból egy sokrétű gyógygomba, aminek ráadásul élvezeti értéke is van. Oly annyira, hogy nyugodtan nevezhetjük ínyencségnek.
Lássuk most, hogyan hat ez a nagyszerű gomba az influenzára. Egy japán tanulmány kimutatta, hogy a bokrosgomba kivonata akadályozza a vírus szaporodását, valamint fokozza az influenza ellen ható citokinek, például a TNF-alfa termelését. És van egy érdekes eredmény mégpedig, hogy a bokrosgomba a shiitake gombával kombinálva még hatékonyabbá vált. (1)
Ugyancsak japán tudósok jutottak arra a következtetésre, hogy a bokrosgomba bevitele fokozza az antitestek termelődését az influenza elleni védőoltásra adott válaszreakcióként. Ezzel párhuzamosan a gomba kivonatának fogyasztása elnyomta a megfázás tüneteit is. A vizsgálat szerint mind a veleszületett, mind az adaptív immunválaszokat aktiválhatja a vírusfertőzés megelőzésére. (2)
Shiitake gomba: Ázsiában mindennapi élelmiszernek számít, fogyasztják magában vagy élelmiszerek alapanyagaként. Erről a gyógygombáról kimutatták, hogy a többi között a hepatitis C vírus, a herpes simplex vírus és az influenza ellen egyaránt hatékony. (3)
Influenza esetében a shiitake gátolja a vírus elszaporodását, valamint erősítheti a megelőzésre szánt vakcinák hatékonyságát. Japán kutatók kimutatták, hogy a shiitake kivonata működhet influenza ellen. Kiderült, hogy gátolka az influenzavírus növekedését a fertőzés korai szakaszában, az egérkísérletben növelte az influenzával fertőzött egerek túlélési arányát. (4)
Pecsétviaszgomba: évezredek óta gyógygombaként ismerik el, és számos vírus ellen segíthet. Egy koreai elemzés szerint az 1-es típusú herpes simplex vírussal (HSV-1) és 2-es (HSV-2), az influenza A vírussal (Flu A) és a hólyagos szájgyulladás vírusával (VSV) szemben is hatékonynak bizonyul. (5) A japán Kyushu Egyetem tanulmánya pedig arra talált bizonyítékot, hogy a pecsétviaszgomba kivonata a rendkívül virulens H1N1 influenza ellen is képes felvenni a harcot. (6)
Ennek a gombának az influenza ellen kifejtett hatása leginkább a benne lévő triterpéneknek köszönhető. Rendkívül keserű ízűek, emiatt sem érdemes nyersen fogyasztani, ám kivonatai ugyanolyan hatékonyan működnek.
Kínai hernyógomba: gombaellenes és antibakteriális hatásáról ismert, valamint csökkenti a fáradtságot és erősíti a libidót. A Szöul Egyetem kutatása azt mutatja, hogy ez a gomba segíthet az influenza ellen, legalábbis a H1N1 vírus esetében azáltal, hogy növeli a természetes ölősejtek aktivitását. (7)
Források:
https://www.mindbodygreen.com/articles/how-immunologist-uses-fungi-to-fight-cold-and-flu
(1) https://www.worldscientific.com/doi/abs/10.1142/s0192415x08006508
(2) https://www.ffhdj.com/index.php/ffhd/article/view/363
(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5992414/
(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5992414/
(5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10624872/
(6) https://www.nature.com/articles/srep13194
(7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25037880/
A cikkben olvasható állítások nem vonatkoznak közvetlenül a honlapon szereplő termékeinkre
